Retrouvez nos conseils bien-être pour rester en forme et améliorer votre qualité de vie.
En Indre-et-Loire, une quarantaine d’élèves cohabitent en toute harmonie avec les résidents d’une maison de retraite intergénérationnelle. Reportage.
3
min
Retrouvez quelques suggestions pour tenir ses bonnes résolutions.
3
min
Faire du bien à son corps tout en faisant du bien à la planète, c’est la promesse du plogging. Cette discipline venue de Suède, qui allie course à pied et ramassage des déc...
4
min
Sociologue, docteur HDR en sciences de l’Information et professeur à l’INSEEC, Serge Guérin, 61 ans, est spécialiste des questions liées au vieillissement de la société et ...
3
min
Médecines douces, sport, sommeil : retrouvez tous nos conseils pour cultiver votre bien-être et prendre soin de vous au quotidien !
En Indre-et-Loire, une quarantaine d’élèves cohabitent en toute harmonie avec les résidents d’une maison de retraite intergénérationnelle. Reportage.
Mon bien-être
3
min
Retrouvez quelques suggestions pour tenir ses bonnes résolutions.
Mon bien-être
3
min
Faire du bien à son corps tout en faisant du bien à la planète, c’est la promesse du plogging. Cette discipline venue de Suède, qui allie course à pied et ramassage des déc...
Mon bien-être
4
min
Sociologue, docteur HDR en sciences de l’Information et professeur à l’INSEEC, Serge Guérin, 61 ans, est spécialiste des questions liées au vieillissement de la société et ...
Mon bien-être
3
min
Vous vous apprêtez à contracter un crédit ? Qu’il s’agisse d’un prêt pour acheter un bien immobilier, une voiture ou financer tout autre projet, votre établissement bancair...
Mon bien-être
4
min
Les idées reçues sur les seniors ont la vie dure. Tour d’horizon de 5 clichés qui collent à la peau des seniors.
Mon bien-être
3
min
La sexualité des seniors fait l’objet de nombreux préjugés. Pourtant, l’âge n’empêche en rien d’avoir une sexualité épanouie.
Mon bien-être
3
min
Très prisées, les cures thermales possèdent de nombreuses vertus. Zoom sur 4 bienfaits des cures thermales pour votre santé.
Mon bien-être
3
min
Depuis le 1er septembre 2022, vous pouvez résilier votre assurance emprunteur à tout moment et faire d’importantes économies. Quels sont vos droits et comment procéder ?
Mon bien-être
4
min
Prendre soin de sa santé passe par principalement par l’alimentation. Consommer les fruits et les légumes de saison c’est s’assurer d’avoir les bons apports nutritionnels, ...
Mon bien-être
3
min
Les crudités, c'est sain, c'est bon pour la ligne et pour la santé. Oui, mais pas toujours ! En cette période estivale, une salade de crudités est ce que l'on préfère conso...
Mon bien-être
6
min
Entre amis ou en famille, acheter un bien immobilier à plusieurs est un bon moyen de réduire l’effort financier. Découvrez les clés pour réussir votre investissement groupé...
Mon bien-être
6
min
Acupuncture, ostéopathie, hypnose : découvrez quelles médecines douces sont aujourd’hui reconnues efficaces par la science et approuvées par l’État.
Mon bien-être
5
min
Trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle n’est pas toujours simple pour les personnes actives. Oriane Savouré-Lucas, coach certifiée partage ses co...
Mon bien-être
6
min
Plus besoin de partir dans un ashram en Inde pour s’adonner à la pratique de la méditation ! Aujourd’hui, chacun peut débuter à son rythme, avec à la clé d’importants bienf...
Mon bien-être
3
min
Attraper un rhume quand les températures descendent, rien de plus ordinaire.Mais le froid et la pluie ont-ils une vraie influence sur le fait d'attraper un rhume ?
Mon bien-être
3
min
Chaque mois de janvier, nous formulons nos bonnes résolutions pour la nouvelle année. Ne plus malmener son sommeil, lever le pied sur la « junk food », écraser sa dernière ...
Mon bien-être
3
min
Apprécier la musique, cela s'apprend, mais c'est aussi quelque chose d'inné. Il suffit d'observer de tout petits enfants écouter une chanson... et danser spontanément. Mieu...
Mon bien-être
3
min
Découvrez nos 5 conseils santé pour prendre soin de vous pendant l’hiver : activité physique, sommeil, alimentation, geste barrière, froid. On vous dit tout.
Mon bien-être
Les médecines douces attirent les Français en quête de méthodes naturelles. Ostéopathie, homéopathie, acupuncture, découvrez les thérapies qui ont le vent en poupe.
Mon bien-être
2
min
Il n’existe pas d’essoufflement anodin. Cette sensation d’une respiration inconfortable et difficile mérite qu’on s’y arrête.
Mon bien-être
3
min
La peur des araignées est une peur irrationnelle.Peu importe, leurs grandes pattes velues effrayent une grande partie d'entre nous et les toiles qu'elles tissent pour piége...
Mon bien-être
6
min
Les rayons du soleil sont dangereux, en excès, en raison du risque de cancer de la peau. Mais le soleil est par ailleurs bénéfique sous de nombreux aspects pour notre santé...
Mon bien-être
3
min
« Je n'arrive pas à maigrir et pourtant, je ne mange rien »... « Je fais tout le temps des régimes et je grossis quand même ».Voilà ce que diététiciens et nutritionnistes e...
Mon bien-être
6
min
Le gommage est un geste beauté essentiel. Mais quand il est mal adapté ou mal utilisé, il devient contre-productif. Elodie Cariou, formatrice Eclaé, dégomme pour nous les m...
Mon bien-être
On peut bien sûr utiliser un cardiofréquencemètre pour être sûr de ne pas dépasser ses limites et pratiquer un sport en toute sécurité. Mais il existe d’autres astuces !
Mon bien-être
6
min
L'élongation fait partie des blessures musculaires les plus fréquentes, surtout chez les sportifs. Mais que désigne-t-on exactement par ce terme ? Comment reconnaître le...
Mon bien-être
5
min
Le vertige n’a rien d’anecdotique. Un quart de la population sera un jour confronté à des vertiges. Mais pour certains, ils se convertissent en un réel handicap social. Des...
Mon bien-être
5
min
Dans le syndrome de l'intestin irritable, lorsqu'après des années de souffrance, de vie gâchée par des symptômes intestinaux tabous et trop peu souvent pris au sérieux, un ...
Mon bien-être
6
min
Vacances scolaires, week-end… Vous avez prévu de profiter de vos enfants à la maison. Pour prendre soin d’eux tout en trouvant du temps et des espaces pour vous, voici nos ...
Mon bien-être
On croit souvent que nos besoins nutritionnels diminuent avec l’âge. A tort. Prendre soin de ses repas, passée la cinquantaine, est indispensable, au risque de souffrir de ...
Mon bien-être
Un tiers de la population française serait déficitaire en vitamine D. La simple « insuffisance » en vitamine D est encore plus largement répandue. En prévention des fr...
Mon bien-être
Les FODMAPs sont des sucres présents partout dans notre alimentation et qui fermentent dans l’intestin. Le régime pauvre en ces sucres « fermentescibles » FODMAPs est ...
Mon bien-être
La rédaction d’un certificat médical n’est pas un geste anodin : 20 % des plaintes traitées par le Conseil de l'Ordre des médecins sont liées à des certificats mal rédigés....
Mon bien-être
Se mettre à l’activité physique est l’une des bonnes résolutions de la rentrée. Mais chausser ses baskets et partir seul dans la nature pour plusieurs séances de running he...
Mon bien-être
C’est l’été, les occasions de prendre l’apéritif se multiplient. D’autant que l’ « apéro » est une institution que les trois quarts des Français perpétuent, plus ou moins...
Mon bien-être
Se déconnecter du quotidien, retrouver le plaisir des sens, s’ouvrir au monde, se ressourcer… Les adeptes de la marche ne cessent de vanter ses vertus. Une chose est sûre :...
Mon bien-être
4
min
Repenser sans cesse à ses dossiers, ressasser les tâches à effectuer, vouloir tout maîtriser… Stop, votre mental a besoin d’un peu de répit ! Apprenez à relâcher la press...
Mon bien-être
Certains savent se faire mousser, un peu trop parfois, et d'autres minimisent leurs qualités. Savoir montrer ce qui est positif en vous et apprécier de le voir reconnu, ça ...
Mon bien-être
Les repères du Plan National Nutrition Santé sur l’activité physique ont été revus à la lumière des nouveautés scientifiques. Capacité cardio-respiratoire, fonction muscula...
Mon bien-être
L’engouement pour la phytothérapie est de plus en plus marqué. Cette médecine fondée sur les extraits de plantes et les principes actifs naturels est pourtant encore mal ...
Mon bien-être
Je me suis inscrit sur le registre dans un contexte un peu particulier et j’ai été appelé pour faire un don de moelle osseuse, ce qui en termes de probabilité est assez r...
Mon bien-être
Le manque de sommeil est mauvais pour la santé. Mais il semble que la dette puisse être en partie comblée le week-end, d’après une étude suédoise. Profiter du week-end pou...
Mon bien-être
À l’ère de la santé connectée, il est désormais possible de disposer d’un coach sportif et d’un diététicien à son bras. En effet, des applications santé à télécharger su...
Mon bien-être
Détox. Intox ? Régimes « détox », boissons « détox », habitudes « détox » …. Le terme « détox » est utilisé à toutes les sauces et surtout au printemps, au sortir de l’h...
Mon bien-être
