Manger du poisson prolonge la vie des plus âgés

Selon une étude de l’université de Harvard, les plus de 65 ans qui consomment régulièrement des poissons riches en acide gras vivent en moyenne 2,2 ans de plus que les autres. Le secret tiendrait aux Oméga 3 que l’on trouve dans le maquereau, le hareng, le saumon, le thon ou encore les sardines. Ainsi manger du poisson prolonge la vie !

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