L'alimentation santé commence par une sélection judicieuse des aliments, que l'on associe ensuite harmonieusement entre eux pour composer des repas sains et équilibrés.Mais...
Mon bien-être
Chaque année, nous jetons 1,2 million de tonnes de nourriture. Par personne, cela représente en moyenne 20 kg d'aliments qui finissent dans nos poubelles, dont 7 kg de prod...
Mon bien-être
Grâce à certains gestes quotidiens, on peut retarder l'apparition des rides (hydratation, gymnastique faciale, pas de tabac, d'alcool, peu de soleil...).Mais lorsqu'elles s...
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Dans quelques semaines, il va falloir se déshabiller et penser au maillot de bains des vacances.C'est alors que l'on va affronter le spectacle de bourrelets antipathiques r...
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Si son parfum évoque le chant des cigales et l'odeur du pastis, le fenouil trouve aussi sa place en pharmacie grâce à son action large sur le système digestif.Découvrez com...
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Le step est aujourd'hui devenu un classique des salles de sport. Alliée minceur, cette activité est aussi excellente pour le coeur et extrêmement ludique.Comment la pratiqu...
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Le processus est connu : plus on s'interdit de consommer certains produits, plus on en a envie, plus on se sent frustré(e). Et, inévitablement, on craque plus ou moins rapi...
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La climatisation, aujourd'hui, n'est plus un luxe. Même si elle reste rare dans les habitations particulières, elle est presque omniprésente dans les voitures et de plus en...
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Censés préparer la peau au bronzage, quel est le réel effet des complémentaires alimentaires en bêta-carotène ?Font-ils bronzer, peut-on s'exposer davantage au soleil et pr...
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Le sélénium est un oligo-élément qui a un très puissant pouvoir antioxydant. L'oxydation étant la mère d'un grand nombre de maladies ravageuses et du vieillissement, on a t...
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Le sport est une activité anti-stress par excellence recommandée à tous pour diminuer les tensions. Certaines activités physiques, comme le yoga ou le Tai-chi par exemple n...
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L'orthorexie est un trouble du comportement alimentaire qui devient de plus en plus fréquent et inquiète sérieusement le monde médical. En quoi consiste-t-il et quels sont ...
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Le sommeil est une fonction biologique essentielle. Un sommeil à la fois suffisant et de qualité est crucial, et encore plus à l'adolescence, période de vulnérabilité propi...
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L'alphabet semble inspirer les géants de la cosmétique qui en quelques années ont lancé les concepts de la BB crème, CC crème, DD et même EE crème... Mais que cachent réell...
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A l'entrée dans la saison froide, vous ressentez une fatigue qui s'accentue semaine après semaine. Vous avez du mal à vous lever ou à vous concentrer au travail, vous avez ...
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« Je me sens déprimé », c'est une phrase souvent entendue. Mais une déprime passagère, un moment de flottement moral n'est heureusement pas forcément signe de dépression. A...
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En hiver, nous traquons la vitamine C dans les kiwis et les oranges pour booster notre énergie et notre système immunitaire. En plus de nous aider à lutter contre la fatigu...
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Trop de sport fait-il plus de mal que de bien ? Le sport peut-il contrecarrer la prédisposition au surpoids et limiter le risque de décéder d'une crise cardiaque ? Un tri...
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On le sait, partout dans le monde, la résistance aux antibiotiques augmente et de plus en plus de patients se retrouvent en impasse thérapeutique. La phagothérapie, qui uti...
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Course à pieds, marche rapide, natation, vélo... Pourquoi de plus en plus d'adeptes pratiquent ces activités de cardio-training de bon matin ? Quels bénéfices pourrez-vous ...
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Rire, c'est excellent pour la santé, cela peut même s'avérer une excellente thérapie ! Nous adhérons tous intuitivement à cette idée. Déjà en 1928, le Dr James Walsh (1) af...
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Le calcium et la vitamine D sont couramment ajoutés à l'alimentation des femmes ménopausées ou des personnes âgées pour prévenir l'ostéoporose.Il semblerait que ces complé...
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Le temps fragilise bon nombre de nos rythmes biologiques. Ainsi, l'horloge chargée de l'alternance veille/sommeil a tendance à se désynchroniser. Il n'empêche que la quali...
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Les problèmes urinaires, quand ils existent, conditionnent souvent l'avenir social et même l'autonomie du senior. Pourtant, considérer la prostate ou les outrages du temps...
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Excepté certains médicaments qui doivent être conservés au réfrigérateur, la forte chaleur n'est pas susceptible de les dégrader.En revanche, la prise de certains médicame...
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Nous souhaitons tous profiter de l'augmentation de l'espérance de vie, à condition d'être en forme physiquement et intellectuellement. Si la prévention des grandes maladi...
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Bien vieillir, c'est tout autre chose que de vouloir rester jeune, d'avoir l'air jeune. Il vient inexorablement un âge où ce n'est plus possible. Vieillir ne semble souven...
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Pourquoi est-il si important de traiter une audition défaillante ? Parce qu'à force de mal entendre, le cerveau en vient à s'organiser différemment, ce qui contribue à acc...
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Vous entendez mal ? Vous avez besoin d'une aide auditive ? Comment procéder et combien la Sécurité sociale va-t-elle vous rembourser ? Quid également de l'entretien d'une ...
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L'arthrose du genou ou gonarthrose est une cause fréquente de douleur au genou.A quoi est due cette affection ?Quels sont exactement les symptômes de l'arthrose du genou ?...
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Ne vous méprenez pas, les tremblements ne représentent pas l'unique symptôme caractérisant la maladie de Parkinson.D'ailleurs, ce signe n'est même pas systématique, puisqu...
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Nous avons tous croisé un jour une petite vieille déambulant à l'aide d'une canne, le menton contre le sternum, incapable de fixer son interlocuteur sans se tourner sur le...
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Il existe des médicaments efficaces contre la maladie de Parkinson. Mais ils ne suffisent pas toujours à éliminer tous les symptômes. Cependant, des modifications du mode ...
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" À son âge, c'est trop tard pour voir un psy, elle a presque 85 ans " exprime Gabrielle au sujet de sa mère malade et dépressive ; " on ne peut plus changer quand on a si...
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Trous de mémoire, difficultés d’apprentissage, baisse de concentration… sont des soucis qui peuvent survenir à tout âge et plus ou moins transitoirement. L’exerci...
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Avec le vieillissement de la population, nous sommes de plus en plus nombreux à nous occuper d’un parent dépendant qui vit à domicile. Cette tâche qui va souvent jusqu’au ...
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Une activité physique régulière est très utile pour prévenir de nombreuses maladies liées à l'âge. Une étude récente montre que marcher régulièrement pourrait même diminue...
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Deuxième cause de handicap d'origine neurologique chez le sujet âgé, la maladie de Parkinson touche près de 150 000 personnes en France.Parkinson : une maladie différente ...
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Les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer ou d'un trouble de l'orientation peuvent quitter leur domicile, se déplacer et finir par se perdre, ne plus savoir où ell...
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Une étude norvégienne nous montre que l'agitation, problème fréquent des patients Alzheimer, est diminuée par un traitement adéquat contre la douleur. L'agitation des pat...
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La polyarthrite rhumatoïde est l'une des maladies inflammatoires des articulations les plus fréquentes.Articulations gonflées, douleurs, déformations puis gêne dans la réa...
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Avec 5 millions de Français touchés, la surdité est fréquente et rapidement handicapante.Pour ne pas s'isoler socialement, un appareillage auditif est souhaitable. Reste à...
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