Recette de figues à la crème pâtissière

Difficulté Facile
Coût Faible
Préparation 15 min
Cuisson 23 min
Quantité 1 pers.
Recette

Ingrédients pour la recette de figues à la crème pâtissière

Ingrédients pour 1 personne

  • 2 figues fraîches
  • 3 cuillères à café d’extrait de stévia en poudre
  • 1 gousse de vanille
  • 1 jaune d’œuf
  • 10 cl de lait demi-écrémé
  • 1 petite cuillère à café de Maïzena®
  • 1 bâton de réglisse

Etapes pour la recette de figues à la crème pâtissière

  1. Rincez le bâton de réglisse sous l’eau courante. Coupez-le en deux. Placez-le dans une casserole avec le lait. Chauffez jusqu’aux premiers frémissements. Puis, coupez le feu et laissez la réglisse infuser dans le lait.

  2. Lavez les figues sous l’eau courante. Epongez-les et coupez-les en deux.

  3. Passez la gousse de vanille sous l’eau et fendez-la en deux.

  4. Dans une petite casserole, placez les figues, une demi-gousse de vanille, 1 cuillère à café d’extrait de stévia et 2 cuillères à soupe d’eau. Laissez cuire à couvert sur feu doux 20 minutes, ajoutez un peu d’eau en cours de cuisson si nécessaire.

  5. Otez le bâton de réglisse, filtrez le lait. Battez le jaune d’oeuf en omelette. Mélangez-le avec la Maïzena® tamisée. Ajoutez progressivement le lait. Faites cuire cette préparation environ 3 minutes sur feu doux en remuant constamment. En fin de cuisson ajoutez le reste de stévia.

  6.     Disposez la crème pâtissière au fond d’un ramequin. Ajoutez les figues par dessus. Consommez bien frais.

En cas d’hypercholestérolémie, n’oubliez pas de comptabiliser le jaune d’œuf de la recette parmi votre quota d’œufs hebdomadaire. Ce dessert, qui remplace une portion de produit laitier et une portion de fruit, apporte 220 kcal : il peut convenir en cas de surpoids.

En ce moment sur le Blog

Voir tous les articles

Recette de fondant aux poires

Envie d'une recette gourmande pour régaler toute la famille ? Découvrez notre recette de fondant aux poires.

Lire l’article

Recette de timbale de poireau

Pour faire manger des légumes aux enfants, découvrez notre recette de timbale de poireau.

Lire l’article

Recette de tarte aux courgettes

Une recette salée pour se régaler facilement ? Suivez le guide ! 

Lire l’article