Recette de fondant aux poires
Envie d'une recette gourmande pour régaler toute la famille ? Découvrez notre recette de fondant aux poires.
Recette de smoothie à la pastèque
Difficulté
Facile
Coût
Faible
Préparation
10 min
Quantité
1
pers.
Ingrédients pour la recette de smoothie à la pastèque
Ingrédients pour 1 personne
- 1 tranche de pastèque
- 60 g de framboises
- 1 cuillère à café de baies de gogi séchées bio
- 1 cuillère à soupe de jus d’orange
Etapes pour la recette de smoothie à la pastèque
-
Une heure à l’avance, versez le jus d’orange sur les baies de gogi de façon à les réhydrater.
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Lavez les framboises sous un filet d’eau et ôtez leur pédoncule. Epongez-les délicatement à l’aide de papier absorbant.
-
Otez la peau de la pastèque et pesez-en un morceau de 150 g. Otez les pépins.
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Réunissez baies de gogi, framboises et pastèque dans un bol-mixer. Mixez pour obtenir un smoothie de texture un peu épaisse. Ajoutez de la glace pilée le cas échéant, consommez aussitôt.
Ce smoothie peut être consommé au petit-déjeuner, en encas ou servir de dessert. Conservant les fibres des fruits, il est plus rassasiant qu’un jus.
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