Entorse : comment savoir si elle est légère ou grave ?

Heureusement, ce n'est qu'une entorse bénigne !

Difficile de prévenir les entorses, mais vous pouvez ensuite les évaluer en vous posant deux questions : est-ce que je peux bouger mon articulation ? Est-ce que je peux prendre appui sur elle ?

Si vous répondez "oui" à ces deux questions, vous vous êtes probablement fait une entorse bénigne, ce qui signifie que les ligaments entourant l'articulation ont été légèrement distendus.

Si le moindre mouvement est pénible et qu'un gonflement survient, l'entorse est un peu plus grave : les ligaments présentent selon toute vraisemblance le début d'une déchirure. Toutefois, comme dans le cas d'une entorse bénigne, vous n'avez aucune raison de vous précipiter chez le médecin.

Une entorse grave ? Rendez-vous aux urgences !

Dans les cas graves, vous ne pouvez plus bouger votre articulation, elle gonfle immédiatement, et vous ne pouvez plus non plus vous y appuyer - une situation bien connue des joueurs de foot et de tennis. Ces entorses graves se produisent fréquemment dans les sports caractérisés par des mouvements brusques. Combien de fois n'avons-nous pas entendu parler de tel ou tel footballeur qui s'est déchiré les ligaments du genou ?

En cas d'entorse grave, n'hésitez pas à vous rendre immédiatement aux urgences. Le traumatologue diagnostiquera probablement une déchirure totale des ligaments et vous fera passer une radiographie afin de s'assurer qu'aucun os n'est fêlé ou cassé.

Comment éviter une nouvelle entorse ?

Si après un certain temps, l'articulation regagne puissance et souplesse, les ligaments peuvent toutefois ne pas être totalement guéris. Ils restent plus souples et moins solides qu'avant. En d'autres mots, l'articulation sera toujours fragilisée et le risque de "rechute" est très important.

Quand on reprend le sport après une entorse, il faut donc soutenir l'articulation à l'aide d'un bandage ou d'une attelle. En cas d'entorse légère aussi, le port d'un bandage de soutien est conseillé pendant les 6 premières semaines.